

香椿具有特殊香味,營養(yǎng)豐富。每100克鮮香椿芽含蛋白質(zhì)5.7~9.8克,脂肪0.4克,粗纖維2.5克,糖類7.2克,灰分 1.4克,胡蘿卜素 0.93~ 1.36毫克,維生素 B10.05~0.21毫克,維生素PP0.7毫克,維生素C56毫克,鈣110~143毫克,磷120~135毫克,鐵4.3~34毫克,鉀548毫克,鋅5.7毫克,鎂32.1毫克,還有癸酸、月桂酸和肉豆蔻酸等。

1.香椿性寒、無毒,有清熱解毒、健胃理氣、固精止血、止瀉殺蟲等功能。
2.香椿煎劑能夠抑制肺炎球菌、傷寒桿菌、費(fèi)氏痢疾桿菌、大腸桿菌等。

4.《本草綱目》里也說,香椿可以“祛風(fēng)、解毒”,F(xiàn)代藥理研究證明,香椿煎服對(duì)許多病原菌具有良好的抑制作用。

、俅杭静上愦荒垩浚磧粲瞄_水焯過切碎,加鹽、味精、香油與豆腐拌食。同樣方法也可涼拌黃瓜等生食蔬菜。
、谙愦混踢^切碎與雞蛋同炒食。現(xiàn)拌現(xiàn)炒,防止雞蛋變黑色。

、芟愦混踢^后,用雞蛋、白面粉、鹽攪均成糊狀,然后將香椿入面糊中掛漿,再放入油鍋中炸至金黃色時(shí)撈出食用,百姓稱之為炸香椿魚。

、尴愦混毯笈c肉炒食。
、呦愦蝗~摻入濕玉米面,加鹽、油拌均后上籠屜蒸食。